対象：寝過ぎた、頭や目や気を使い過ぎた等で起こる軽い頭痛 予測される原因：肩・首・頭部の緊張、頭に血や気が上っている、水分不足 対処の方向性： 肩から上の緊張をほぐす 気持ちをゆるめる 巡りを良くする 以下、具体的な対処法です 1.肩から上の緊張を…